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  • Photo du rĂ©dacteur: Nelly
    Nelly
  • 22 mars 2023
  • 2 min de lecture

Au-delĂ  de ces considĂ©rations, nous devons nous dĂ©barrasser d’une conception exclusivement nĂ©gative de la solitude.

Ce sentiment constitue une part de notre humanitĂ©. Et le face-Ă -face avec soi qu’il impose fait souvent jaillir des ressources insoupçonnĂ©es.

Certes, quand on se dit seul, c’est souvent l’expression d’un manque, d’une douleur intime. On a, par exemple, l’impression d’ĂȘtre abandonnĂ© face Ă  une expĂ©rience difficile, comme s’occuper d’un proche dĂ©pendant.


Mais on rĂ©alise aussi des activitĂ©s variĂ©es tout seul, sans que ce soit forcĂ©ment associĂ© Ă  un sentiment nĂ©gatif : se promener, prĂ©parer le dĂźner, se dĂ©tendre sur le canapĂ©, rĂ©flĂ©chir aux impressions de la journĂ©e
 Nombre d’entre nous trouvent mĂȘme ces moments infiniment prĂ©cieux.

Bien sûr, nos proches participent à notre bonheur, mais ils nous imposent aussi un travail épuisant : communiquer nos opinions, expliquer nos besoins, dissiper les malentendus



En 2003, les psychologues Christopher Long et James Averill, Ă  l’époque Ă  l’universitĂ© du Massachusetts Ă  Amherst, ont proposĂ© une distinction Ă©clairante : la solitude en tant que « libertĂ© par rapport Ă  [des contraintes] » ou en tant que « libertĂ© de [s’engager dans des activitĂ©s souhaitĂ©es] ».


Le premier aspect est une allusion au fait que, dans notre vie professionnelle et privée, nous échangeons constamment avec nos collÚgues, nos amis ou notre famille.

Bien sûr, ils nous aident, ils nous façonnent, ils participent à notre bonheur, ils donnent un sens à notre vie ; mais ils nous imposent aussi un travail épuisant !


Communiquer nos opinions, expliquer nos besoins, dissiper les malentendus, s’assurer que nos idĂ©es morales ne sont pas mises Ă  mal
 Toutes ces nĂ©cessitĂ©s disparaissent lorsque nous sommes seuls.


Ce passage est un extrait du livre « SEUL » de Dr Cédric KAMGA

ÉditĂ© par Les Editions Argenlivre



 
 
 

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