𝗔̀ 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘀𝗲𝗿𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 ?

La solitude est nécessaire pour que jaillissent de bonnes idées.

Pratiquement tous les créatifs cherchent des moments de solitude.

Pensons seulement à un écrivain solitaire, au peintre dans son atelier ou au scientifique dans son laboratoire.

N’est-ce pas dans des moments de solitude que les grands de ce monde ont eu des éclairs de génie ?

La solitude encourage aussi la connaissance et la compréhension de soi.

À ces bienfaits s’ajoute un autre avantage : la création de liens affectifs avec les autres.

À première vue, cela peut sembler paradoxal, mais apprivoiser la solitude et le calme améliore nos relations avec les autres et avec nous-mêmes.

Être heureux quand on est seul atteste de notre foi en l’amour des autres.

Aussi c'est lorsqu’on est seul avec soi-même que l’on peut faire le point sur qui on est vraiment.

Dressez une liste des choses que vous aimez faire seul.

Par exemple : la lecture, la musique, le dessin, l’écriture, la cuisine, aller à la salle de sport, voyager... Ces moments deviendront l’occasion de vous connaître davantage et d’apprécier les choses autrement !

Si les bienfaits de la solitude sont nombreux, il faut s’assurer qu’elle ne se transforme pas en isolement.

La solitude est à la fois objective et subjective, tandis que la notion d’isolement apporte en plus un sentiment de souffrance.

Si vous avez des difficultés à apprécier vos moments de solitude ou alors si cela s'apparente à de l'isolement, je vous recommande vivement le livre «SEUL» de Dr Cédric KAMGA

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