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  • Photo du rĂ©dacteur: Nelly
    Nelly
  • 15 avr. 2023
  • 1 min de lecture

Dans son livre intitulĂ© « La Mort Suspendue» de Joe Simpson raconte comment il s’est cassĂ© la jambe Ă  5800 mĂštres d'altitude en escaladant une montagne.

En fait, il ne s’est pas cassĂ© la jambe
 il l’a complĂštement brisĂ©e. Comme des billes dans une chaussette. Son os du mollet a traversĂ© son genou.

Lui et son partenaire d’escalade ont bien cru qu’il allait y passer. Mais il a survĂ©cu.


Un de ses secrets était de faire de sa lente et pénible descente un jeu.

Comment cela fonctionne-t-il ? C’est de l’ordre de la neuroscience. Les activitĂ©s Ă  motifs stimulent le mĂȘme centre de rĂ©compense que la cocaĂŻne.


MĂȘme des choses ennuyeuses peuvent ĂȘtre amusantes si vous les transformez en un jeu avec des enjeux, des dĂ©fis et de petites rĂ©compenses.

Et nous pouvons utiliser ce mĂȘme systĂšme pour les problĂšmes quotidiens : combien de ventes pouvez-vous faire aujourd’hui ? Pouvez-vous battre votre record d’hier ? En tout cas, faites en un jeu et ne compliquez pas plus que ça votre vie

Célébrer les « petites victoires » est quelque chose de commun aux survivants.


Vous souhaitez approfondir ? Je vous recommande vivement le livre RenaĂźtre, Le Moi enfoui en Moi de LEKONGO Ornella. Un livre qui vous apprendra Ă  renaĂźtre de vos cendres.


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