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𝗙𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀-𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗷𝗲𝘂 !
Dans son livre intitulé « La Mort Suspendue» de Joe Simpson raconte comment il s’est cassé la jambe à 5800 mètres d'altitude en escaladant une montagne.
En fait, il ne s’est pas cassé la jambe… il l’a complètement brisée. Comme des billes dans une chaussette. Son os du mollet a traversé son genou.
Lui et son partenaire d’escalade ont bien cru qu’il allait y passer. Mais il a survécu.
Un de ses secrets était de faire de sa lente et pénible descente un jeu.
Comment cela fonctionne-t-il ? C’est de l’ordre de la neuroscience. Les activités à motifs stimulent le même centre de récompense que la cocaïne.
Même des choses ennuyeuses peuvent être amusantes si vous les transformez en un jeu avec des enjeux, des défis et de petites récompenses.
Et nous pouvons utiliser ce même système pour les problèmes quotidiens : combien de ventes pouvez-vous faire aujourd’hui ? Pouvez-vous battre votre record d’hier ? En tout cas, faites en un jeu et ne compliquez pas plus que ça votre vie
Célébrer les « petites victoires » est quelque chose de commun aux survivants.
Vous souhaitez approfondir ? Je vous recommande vivement le livre Renaître, Le Moi enfoui en Moi de LEKONGO Ornella. Un livre qui vous apprendra à renaître de vos cendres.
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