Le stress est votre allié - Yvonne OUATTARA

Description :                                         
Le stress a toujours été considéré à tort comme un élément à combattre à tout prix. Lorsqu’il devient chronique, ce mal-être empoisonne la vie quotidienne sous des formes diverses et variées : irritabilité, insomnies, anxiété… 
 
Cependant, vous êtes-vous déjà demandé ce qu’est réellement le stress ? A quoi sert-il ? Comment l’appréhender ?
 
Minutieusement pensé et écrit par Yvonne OUATTARA, le but de ce guide pratique est donc de vous apprendre à mieux cerner la notion de stress à travers l’analyse de ses composantes et manifestations ; ainsi, vous serez en mesure de le réguler afin de l’utiliser à votre avantage. 
 
Alors, que vous soyez manager, chef d’entreprise ou chef de projet, ce livre transformera votre vie à tout jamais.
 
Biographie : 
D'origine martiniquaise, Yvonne OUATTARA réside au Burkina Faso depuis 1997. Exerçant en qualité de psychologue, psychothérapeute et coach, son travail et l'environnement dans lequel elle évolue l'ont amené à accompagner des milliers de personnes en situation de stress et à former des personnels de différentes organisations. Le présent ouvrage a été conçu pour rendre accessible au grand public, les meilleures techniques de gestion de stress jusqu’ici très peu connues de la grande majorité des gens.
 
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Disponible sur : Argenlivre.co